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Autor: MSV Masters am 11.05.2008 - 20:38
Gesunde Ernährung für Schwimmer
Hautstraffungs-Marmelade aus Frankreich, Amerikanische Fruchtgummis, die gegen Akne helfen sollen und ein japanischer Kaugummi, der der Haut einen Duft von Vanille verleihen soll, gehören zu den Lebensmitteln des 21. Jahrhunderts. Warum nicht auch ein (erlaubter) Reiskuchen, der den Schwimmer schneller werden lässt?
Die Frage nach einer optimalen Ernährung für Schwimmer lässt sich nicht pauschal beantworten. Trainingsphase sowie Wettkampfdisziplin (Kurz- Mittel- oder Langstrecke) erfordern einen individuellen Energiebedarf.
Wissenswertes und nützliche Ratschläge von Anja Ritter für Masters, Triathleten ….
Der ganze Artikel ….
Hautstraffungs-Marmelade aus Frankreich, Amerikanische Fruchtgummis, die gegen Akne helfen sollen und ein japanischer Kaugummi, der der Haut einen Duft von Vanille verleihen soll, gehören zu den Lebensmitteln des 21. Jahrhunderts. Warum nicht auch ein (erlaubter) Reiskuchen, der den Schwimmer schneller werden lässt?
Die Frage nach einer optimalen Ernährung für Schwimmer lässt sich nicht pauschal beantworten. Trainingsphase sowie Wettkampfdisziplin (Kurz- Mittel- oder Langstrecke) erfordern einen individuellen Energiebedarf.
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